ラクトフェリンで免疫力を高める|健康と美容効果アップ

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今注目の健康食品

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様々な健康食品

健康食品と一言で言っても様々な種類があり、その数は膨大な数ですが、中でも今注目を集めているのはラクトフェリンという健康食品です。一度は耳にしたこともあるかもしれませんが、ラクトフェリンヨーグルトなどが有名ですね。このラクトフェリンとは、母乳や涙、血液などに含まれているタンパク質で感染症を防ぐ役割を果たすもので、もともと体の中に存在しているものです。ラクトフェリンは鉄と結合して働き、感染症を防ぐだけでなく免疫力を高めたり抗がん作用効果などもあるということで、現在高い注目を集めているのです。また、このほかにも様々な効果や効能があることが分かってきているのですが、その効果、効能をもう少し詳しく紹介していきます。

効果や効能

ラクトフェリンの、一番の効能といえば感染を防いでくれることですが、その他にも様々な効能があります。先ほども言ったように、免疫力を高めることで、発がん作用、風邪をひきにくくなるなどが期待できます。また、ビフィズス菌を増殖させる効能があるので、腸内のビフィズス菌を増やし腸内環境を整えてくれることで、ダイエットに効果があります。感染を防ぐと書きましたが、感染を防ぐことによってノロウイルスやインフルエンザにもかかりにくい体質作りが可能ということです。これらの効能から見てもラクトフェリンが人気な理由がおわかりいただけたと思います。そんなラクトフェリンは、サプリメントや、今では市販のヨーグルトなどでも気軽に摂取することができます。